El yoga facial es una técnica natural que ayuda a tonificar los músculos del rostro, mejorar la circulación y prevenir la aparición de arrugas. Descubre cómo hacerlo con estos sencillos ejercicios.

¿Qué es el Yoga Facial?

El yoga facial consiste en una serie de movimientos y masajes que trabajan los músculos del rostro para mejorar su firmeza y elasticidad.

Beneficios del Yoga Facial

• Reduce líneas de expresión y arrugas.
• Mejora la circulación sanguínea.
• Define los contornos del rostro.
• Relaja la musculatura facial.

Ejercicios de Yoga Facial

1. Elevación de Cejas

Coloca los dedos índice sobre las cejas y presiona ligeramente hacia abajo. Intenta levantar las cejas al mismo tiempo. Repite 10 veces.

2. Suavizar el Surco Nasolabial

Infla las mejillas con aire y pásalo de un lado a otro. Mantén la presión durante 5 segundos y suelta. Repite 10 veces.

3. Tonificación del Contorno de los Labios

Forma una «O» con los labios y sonríe manteniendo la forma. Sostén por 10 segundos y relaja. Repite 10 veces.

4. Fortalecimiento del Cuello

Inclina la cabeza hacia atrás y pronuncia exageradamente la letra «E». Mantén la posición por 10 segundos y repite 5 veces.

Unos minutos al día

Con solo unos minutos al día de yoga facial, puedes conseguir una piel más firme y prevenir el envejecimiento prematuro. ¡Empieza hoy mismo y nota la diferencia!